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▲怎麼保養還是會長斑、長皺紋?皮膚保養的關鍵是防曬啦!(圖/達志示意圖)

記者趙于婷/台北報宜蘭餐廳

紫外線是皮膚的無形殺手!不管是夏天還是冬天,防曬都相當重要龍潭餐廳,皮膚科醫師陳振豐指出,紫外線除了造成曬紅、曬傷外,也會造成皮膚色素沉澱,而冬天的陽光不強,家常美食但一樣有紫外線,最好外出兩小時就補擦一次防曬乳。

陳振豐表示,「防曬」才是皮膚保養的關鍵,紫外線的傷害不只在曬傷,也會讓肌膚出現老化的紋路以及黑斑,更有可能造成好吃年菜DNA的變異進而增加罹患皮膚癌的機率。

防曬產品上的SPF及PA這兩項標示都是選購防曬產品的重要指標。陳振豐說明,一般而言SPF在30就可以隔絕97%的紫外線,所以無須一昧追求高SPF的防曬產品。紫外線中的UVA會造成皮膚老化,在台灣產品中會以PA來做為一個防護UVA的指標,陳振豐醫師建議,可選擇PA++以上的產品,就台北飲食推介能有很完整的UVA防護能力。香港餐廳

陳振豐也提醒,臨床上常遇到許多人反應,已經認真做防??美食曬了還是會長斑、長皺紋,其實很大的問題就是出在防曬的劑量塗抹不夠,基本上全臉加上脖子會需要2.5個指節單位的量,才能夠有真正防護的效果。

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