▲怎麼保養還是會長斑、長皺紋？皮膚保養的關鍵是防曬啦！（圖／達志示意圖）
記者趙于婷／台北報宜蘭餐廳導
紫外線是皮膚的無形殺手！不管是夏天還是冬天，防曬都相當重要龍潭餐廳，皮膚科醫師陳振豐指出，紫外線除了造成曬紅、曬傷外，也會造成皮膚色素沉澱，而冬天的陽光不強，家常美食但一樣有紫外線，最好外出兩小時就補擦一次防曬乳。
陳振豐表示，「防曬」才是皮膚保養的關鍵，紫外線的傷害不只在曬傷，也會讓肌膚出現老化的紋路以及黑斑，更有可能造成好吃年菜DNA的變異進而增加罹患皮膚癌的機率。
防曬產品上的SPF及PA這兩項標示都是選購防曬產品的重要指標。陳振豐說明，一般而言SPF在30就可以隔絕97%的紫外線，所以無須一昧追求高SPF的防曬產品。紫外線中的UVA會造成皮膚老化，在台灣產品中會以PA來做為一個防護UVA的指標，陳振豐醫師建議，可選擇PA++以上的產品，就台北飲食推介能有很完整的UVA防護能力。香港餐廳
陳振豐也提醒，臨床上常遇到許多人反應，已經認真做防??美食曬了還是會長斑、長皺紋，其實很大的問題就是出在防曬的劑量塗抹不夠，基本上全臉加上脖子會需要2.5個指節單位的量，才能夠有真正防護的效果。
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